Gwosè se la généralisée accumulation de grès mouri nan kò sa a. Wò gwo/gra se pou être dis pousan pi wo pase poids te ka espere nan kò a, bay wotè e bati. Présentant se pou ke gen pousan sou bèl objektif. Kòm fait se ke Ameriken yo ap jwenn fre. Selon estatistik de Institute nasyonal sante, Sur swasant-senk an pousan granmoun Ameriken konsidere gra ou pwès. Sa vle di fermer pou yon milyon cent granmoun nan eta Zini sont efikas nan gestion pèz yo. De sa lajman accepté statistik pou kapab fikse estimation ki te itilize pa swen sante pwofesyonèl pou écran pou gwosè se a kò mès wèt Jida/jouda (IMC), calculé par division poids a nan kg par wotè nan mèt au. ekwasyon a se pou sa se kg/m2.
Altènativman, pou calculer IMC ou, tou senpleman eple kou pwa ou nan liv par 704.5, divize rezilta a par wotè nan pous. Lè sa a ankò divize rezilta sa par nan pous wotè yon dezyèm fwa. F Belge, Adolphe Quetelet, te kreye IMC a nan 19 syèk la. Medikal definisyon être gra ta gen yon kò mas endèks (IMC) ant 25 ak 29.9. Si ou IMC se ant 18.5 ak 24.9, ou sont nan limit nòmal ou idéal poids. Men, si IMC ou moute pi wo pase 29.9 ou konsidere en présentant. Gwosè pote risk énorme sante ak ekonomik pri yo. Li te rekonèt kòm yon gwo atalizè pou devlope maladi è ak venn, maladi sik, dyabèt, tansyon wo, ak lòt kondisyon débilitantes yo.
Moun ki sont présentant ou sa gra gen plis chans pou devlope maladi kè, kou, tansyon wo, maladi sik, dyabèt ak pwoblèm sèten kansè, ki se dirijan gwo zafè lanmò. Estimasyon de nombre de décès responsab pou gwosè nan ou kont/kò Etazini nan rive jiska 350,000 pa ane. Selon nasyonal Institute de sante, granmoun aje Sur 18, gen yon pi gwo pase 25, IMC yo li nan ris prématuré lanmò kòm rezilta de cours gra ou présentant UN. Dabitid de entèvansyon tankou pèdi pwa pèmanan ak medikaman ou dwe fè tout pou diminye risk pou devlope maladi. Pèdi pwa pèmanan, efficace se pwosesis pou fè ak accomplir yon plan pou redwi poids total de kò. Sa enplike nòmalman diminution grès total de kò. Idéalement, ou ta dwe ale nan yon rejim kè di, pa temps plan équilibré ba-alori manje ak aktivite fizik pi fò toujou.
Pa bliye, pèdi pwa efficace se yon prémédité, calculé tantativ pou desann kò. Menm si genyen plizyè pwogram pèdi pwa pèmanan, sèlman éprouvée - ekskli pou mete deyo ak san risk/danje teknik se pou boule calories plis pase sont consommée. Pèdi pwa pèmanan ak effectual ka être obtenus soit par une peu konsome bon jan kantite par manje mwens ou plus manje ak par plus ekoulman kouray a pa fè plis spò tankou step, anime mache, naje ak monte bisiklèt. Yon sèl pyès de grès contient autour 3500 calories, se konsa pou pèdi yon liv nan yon semèn. yon moun ta dwe consomment environ 3500 moins calories pa semèn. Sa ka byen fèt en réduisant chak jou konsome bon jan kantite par 500 calories chak jou a, bay an defisi de 3500 calories nan yon semèn. Konsa, regilyèman swiv metòd pèdi pwa sa a, ou kapab pèdi yon liv nan yon semèn.
"Beauté se nan senplisite". Pou fini ak, kle pou poids jesyon ak pèdi pwa durable se pou ogmante tou senpleman ou aktivite chak jou. Ti bagay tankou en anlè eskalye a (olye de asansè) ou ap mache anime (olye ke conduite) fè reyèl diferans nan pèdi pwa siksè. Pèdi pwa lou, men permanente de youn oubyen de liv yon semèn. ap evantyèlman atenn poids idéal kò a.
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