Lasante se richès. Gen pou devlopman nan jaden de syans, nou te simplifié nou pat travay ak èd pou machin avanse. Viktim isit la se sante nou. Enèji ki te pase se mwens ke nou kapab fè travay rèd par jis presan bouton an. Men, nou pa janm te eseye pou redwi D' a. Men rezilta yo nan enèji an plis konsome bon jan kantite. Enèji an plis sa a sere nan kò sa a nan fòm grès. Poids nou ogmante se konsa tou la sensibilité pou plizyè lavi ki menase maladies. Si ou vle rete an sante ak viv plus gra pèdi [pèdi pwa], ki se sèl renmèd.
Kò nou konpoze de dlo doulè misk jouk nan zo: ak lòt organes. Anplis grès sa a se la lòt enpòtan composant de kò a. Grès kò a kapab classés tankou grès ki esansyèl ak grès ki se pou depo. Esansyèl grès tankou non sijere se pyès ki pi enpòtan nan kò sa a ak matières sa ou ka wè nan misk, istèm/aparèy santral, mwèl zo ak lòt organes renmen fwa ak nan ren.
An plis enèji konsome bon jan kantite nan en pou grès ak nan kò sa a kòm depo grès. Depo matières ou ka wè sou po a, nan misk a ak nan zòn espesifik de kò a. Li se pa bon pou gen kèk quantité de grès ki nan depo nan kò sa a. Fonksyon gra nan depo yo tankou isolant [conserves tanperati kò a pote mak, ak sèvi kòm yon sous enèji lè pòv konsome bon jan kantite. Nou dwe pèdi twòp grès sa a. Sa a jan de gra pèdi se dwe an sante nòmal pou fonksyone kò nou deja diskite. Pandan li tap eseye pou pèdi gra nou ta dwe toujou chonje sa grès ni youn ni lòt twòp grès ni twò piti an sante.
Anpil moun ki ta vle redwi poids yo kapab panse ke Poukisa nou ta dwe konnen osijè grès kò a? Ak poukisa ta dwe nou calculer grès kò a? Rezon ki te pou mezire kò grès se reyalistik mezi te nan kapasite kò nou. Pèdi gra se pa pèdi pwa. Endèks mas kò se yon endikatè de sante ak kapasite kò a. A gwo dezavantaj de endèks mas kò a se pou l' ka deside ou sont gra. Men, ou grès kò ka nòmal. Lè kò grès nòmal, sante ou bon nèt si ou sont gra. Kalkilasyon gra kò se pi bon metòd pou evalye kapasite ou.
Tankou de moso grès la quantité, distribisyon grès la se tou faktè enpòtan nan déterminer kapasite kò a. Supplémentaires grès ki nan hanch rejyon an se pi mal tout grès ki nan bounda ak kwis. Byen gra pèdi de hanch rejyon an très préférable. Nan pifò ka si moun ki pat asire poids swiv yon parfait, sécurité, pèdi pwa lib nan pran/seye chans ou pèdi gra pwogram, li pwal pèdi sèlman kò grès mis la. Nan tan ansanm ak grès pèdi, kèk quantité de mis a tou va pèdi. Sepandan grès bèt la va pi plis pase a mis pèdi a, ki se hautement souhaitable. Gen kèk moun dwe urgence ak fènwa ka swiv move ki pa gen anpil ak grenn ki pa gen move anpil pou redwi poids. Moun sa a va pèdi kò dlo olye de kò grès. Kòm rezilta a pa pwal pa gen okenn gra pèdi a, ki te konsène yo pa ka rive jouk sante ak kapasite moun de.
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